Za Surove Strasti piše: Mr. Memorable Dino Benedetti, trener brzog pamćenja i učenja. S Dinom smo razgovarali u podcast epizodi 316.
Kako zapamtiti što čuješ u podcastu (ili audioknjizi) dok voziš ili treniraš
Poslušaš neki podcast, bude ti zanimljiv i koristan, ali par dana (ili već par sati) kasnije se više ničega ne sjećaš. Nije li to gubitak vremena?
Koliko puta ti se dogodi da ideš nekome preporučiti epizodu i kreneš pričati kako je izvrsna – ali shvatiš da ne možeš nabrojati niti 3 zanimljive stvari iz te epizode.
Pametan piše, a budala pamti – barem tako kažu. Samo je problem ako slušaš podcast dok voziš ili treniraš. Nije baš zgodno imati notes i zapisivati…
Čitaj dalje i saznaj kako detaljno zapamtiti svaki podcast: u krevetu, teretani ili automobilu!
Prvi dio rješenja je fokus
Prva stvar koju trebaš je fokus. Prije nego uopće upališ epizodu omiljenog podcasta, moraš donijeti svjesnu odluku da ćeš iz epizode izvući bar nekoliko korisnih informacija. To možda zvuči banalno, ipak to je ključan korak.
Što smo jasniji i detaljniji u željama i ciljevima, to su veće šanse da ćemo ih ostvariti. Samo činjenica da (u sebi) kažeš “Iz ovog podcasta ću izvući točno 7 korisnih ili zanimljivih informacija”, povećat će tvoj fokus i samo zbog te rečenice zapamtit ćeš osjetno više.
Ali, taj fokus nije dovoljan kada nešto želimo zapamtiti trajno i precizno. Treba ti točno mjesto gdje ćeš pohraniti informacije tako da ih možeš kasnije dohvatiti. Gledaj na to ovako. Ako u stanu imaš mjesto na koje objesiš ključeve (kukice), točno znaš gdje ćeš ih pronaći. Ako ključeve ostaviš na nekom nasumičnom mjestu, možda ih pronađeš, ali ćeš se trebati pomučiti.
Informacije trebaju svoje mjesto – kukice
Da bismo detaljno zapamtili podcast kroz 7 (ili više) ključnih informacija, te informacije trebamo “objesiti” na naše mentalne kukice. To možemo na više načina, a mi ćemo sada proći kroz jedan jednostavan način koji će ti odmah dati rezultate.
Naših 7 kukica bit će redni brojevi 1-7. Prikazat ćemo ih slikovito, jer korištenjem slika najbolje pamtimo. Zato te molim da na sekundu vizualiziraš, tj. zamisliš u glavi svaku od sljedećih slika naših mentalnih kukica.
1 – olovka (jer je olovka tanka kao broj 1), 2 – patka (jer vrat i tijelo nacrtane patke sliče na oblik 2), 3 – vilica s 3 vrha (3 vrha – broj 3), 4 – stolica (zato što stolica ima 4 noge i zato što sa strane pomalo liči na broj 4 kako ga neki pišu), 5 – Superman (zato što S na njegovim prsima podsjeća na broj 5), 6 – francuski rog (instrument koji izgleda kao zavinuta truba ima oblik sličan kao 6), 7 – zastava sa štapom/motkom (ako nacrtamo zastavu koja vijori na štapu, vidjet ćemo da ima oblik sličan broju 7).
Prođi još jednom kroz slike za redne brojeve i zamisli ih u glavi. Tada će naše kukice biti čvrsto postavljene i spremne da na njih zakačimo nove informacije.
Krenimo pamtiti
Za primjer, zamisli da slušaš podcast koji prolazi kroz “Sedam navika uspješnih ljudi” (S. Covey):
- Budi proaktivan
- Kreći misleći na kraj
- Prioritiziraj bitno
- Misli na win-win
- Prvo razumij pa traži razumijevanje
- Vjeruj u sinergiju
- Oštri svoju pilu
Kao što smo rekli, mi ćemo se praviti da je ovo 7 zanimljivih koncepata koje čujemo u nekoj epizodi. Prvo što čuješ je da je ključno “biti proaktivan” i želiš to zapamtiti. Da bismo zakačili informaciju na kukicu, treba vizualno asocirati sliku za broj 1 s informacijom “budi proaktivan”.
Zamisli prvog profesionalnog sportaša koji ti padne na pamet i neka je “aktivan” s olovkom na neki blesavi način. Možda C. Ronaldo šutira olovku umjesto nogometne lopte. Ili Tiger Woods koristi veliku olovku umjesto golf palice i aktivno igra golf.
Ključno je “vidjeti” tu mentalnu sliku na sekundu-dvije u svojoj glavi.
Nastavljamo slušati podcast dalje. Gost napravi primjedbu “kreći misleći na kraj”. To nam zvuči kao nešto što želimo zapamtiti pa tu informaciju stavljamo na drugu kukicu: patku. Mene “kraj” odmah asocira na kraj ceste – provaliju – pa zamislim kako mnoštvo patkica ide niz cestu, ignorira upozorenje “Kraj ceste!” i padaju jedna za drugom (u vodu, naravno!). Zašto patke padaju na kraju ceste? Jer nisu “krenule misleći na kraj”!
Treća poanta je “prioritiziraj bitno”, a vilica (s tri vrha) je slika s kojom ćemo zapamtiti tu poantu. Ja zamišljam stotinu vilica u svojoj sobi, kako stoje poredane po veličini – prioritetu. Ako zamislimo na sekundu tu mentalnu sliku, uspješno smo na kukicu zakačili informaciju “prioritiziraj bitno”.
Podcast se nastavlja. Neko vrijeme nema informacija koje su nam toliko zanimljive da ih želimo pamtiti, kad odjednom revolucionarna misao: “misli na win win!” To je nešto što želimo zapamtiti pa zamislimo kako na stolicu (4) stavljamo ogroman trofej-pehar (win). Toliko je težak da propadne kroz stolicu i razbije se!
Voditelji prekidaju s reklamom i mi to iskorištavamo da ponovimo naše 4 ključne točke. Četvrta nas podsjeti na stolicu – na kojoj je bio pehar… Aha! “Misli na win-win”. Treća točka znamo da je vilica, a one su poredane po prioritetu, jer je poanta “prioritiziraj bitno”. Druga točka nam je patka koja pada s kraja ceste – “kreći misleći na kraj”. Prva točka je olovka (jer nas podsjeća na jedinicu), a znamo da s olovkom aktivno igra profesionalni sportaš. To nas podsjeća na “budi proaktivan”.
Podcast se nastavlja s idejom “prvo razumij pa traži razumijevanje”. To je peta stvar koju želimo zapamtiti i tu koristimo Supermana! Superman nam nešto govori, ali na kineskom pa ga ništa ne razumijemo. Da bi on nas razumio, prvo moramo mi njega i frustrira nas to što priča kineski. To će nas podsjetiti na ideju broj 5.
Šesta je navika uspješnih ljudi “vjeruj u sinergiju”. Meni “sinergija” zvuči kao “energija” pa ću zamisliti da moram popiti energetsko piće kako bih imao energije za puhati rog. Ovdje smo mogli zamisliti kako 10 ljudi (u sinergiji) puše u isti rog. Postigli bi jednak učinak – mene će riječ energija, tj. energetsko piće podsjetiti na sinergiju.
Za sam kraj podcasta, saznajemo da je sedmi princip “oštri svoju pilu” i mi ćemo ga pohraniti na sedmo mjesto tako da zamislimo kako tupom pilom pokušavamo prepiliti zastavu.
Ponavljanje za dugoročno pamćenje
Ponavljanje je majka znanja. Uložit ćemo 10 sekundi da ponovimo sve ključne koncepte, unatrag. Ako pratiš upute, to ti ne bi trebao biti problem. Samo se podsjeti prvo slike koja nam predstavlja kukicu tj. redni broj i lako ćeš se sjetiti svake navike uspješnih ljudi.
Prvo vidimo kako pilimo (7) zastavu: “oštri svoju pilu”. Kada se sjetimo roga (6), pijemo energetsko piće i mislimo: “vjeruj u sinergiju”. Superman (5) priča kineski i ne razumijemo ga: “prvo razumij pa traži razumijevanje”. Stolica (4) je popustila pod težinom pehara: “misli na win-win”. Vilice (3) su poslagane po veličini: “prioritiziraj bitno”. Patke (2) padaju na kraju ceste: “kreći misleći na kraj”. Olovka (1) je dio akcije profesionalnog sportaša: “budi proaktivan”.
Ako asociraš informacije na kukice , to vizualiziraš te na kraju ponoviš svojih 7 točaka, jasno ćeš se svega sjećati dovoljno dugo da te informacije zapišeš kada ti bude zgodno ili da ih prepričaš društvu sutra ujutro.
Ako želiš zauvijek zapamtiti ove informacije, moraš ih ponavljati. Ako ćeš informacije dovoljno često koristiti, ne trebaš dovoljna ponavljanja. Ako ne, onda ti preporučam da ih ponoviš 3-4 puta kroz prvi mjesec i onda još 2-3 puta kroz godinu. To bi trebalo biti dovoljno.
Ovo je tek vrh sante leda tehnika pamćenja, ali htio sam te ostaviti s konkretnom tehnikom koju možeš već danas koristiti da pamtiš podcaste bolje nego ikad. Zapamti, ova tehnika pomoći će ti jedino ako ju iskoristiš!
Ako želiš odmah isprobati, preporučam ti svoju epizodu Surovih, a ako te zanima više, povežimo se na LinkedInu ovdje ili pošalji mail na mojem webu ovdje.
Podcast intervju s Dinom možete poslušati u podcast epizodi 316.
